Selasa, 15 April 2014

Tips Cara Mengecilkan Pipi Tembem atau Chubby

Ternyata ada beberapa cara mengecilkan pipi secara alami yang dapat anda lakukan selain harus melakukan operasi. Untuk mendapatkan wajah yang cantik ternyata ada berbagai faktor atau aspek penting, salah satunya yakni pipi. Tentu saja pipi yang tembem akan membuat penampilan anda kurang sempurna karena anda akan terlihat lebih gemuk. Untuk mengecilkannya memang dapat dilakukan secara alami, namun yang perlu anda ketahui yakni cara tersebut bukanlah cara instan, sehingga anda harus melakukannya secara rutin agar hasilnya dapat maksimal. Mungkin saat ini tidak sedikit orang yang melakukan jalan operasi plastic atau setrika wajah demi mendapatkan pipi yang kecil. Namun saya tidak menyarankan anda melakukan hal tersebut mengingat resikonya yang cukup besar apabila tidak dilakukan oleh dokter atau ahli yang professional. Sebagai solusinya sebaiknya anda mecoba terlebih dulu beberapa cara mengecilkan pipi tembem secara alami yang akan saya share pada kesempatan kali ini. Selain cukup mudah cara tersebut juga dapat memberikan hasil yang memuaskan apabila dilakukan secara rutin. Baiklah langsung saja berikut ini beberapa cara mengecilkan pipi yang dapat anda coba.

1. Bakar lemak
Tentu saja cara ini merupakan cara yang cukup efektif. Ketika anda membakar lemak ditubuh maka lemak dipipi pun akan ikut terbakar. Hasilnya pipi tembem anda akan mengecil dan tidak terlihat tembem. Anda hanya perlu melakukan olahraga dan jangan lupa untuk mengurangi asupan kalori harian anda.

2. Yoga wajah
Ternyata cara ini cukup efektif untuk mengecilkan pipi tembem anda. Maksut dari yoga wajah yakni melatih otot rahang dengan latihan yoga wajah. Beberapa yoga wajah tersebut yakni seperti Puff Pipi dan Smiling Fish Frenzy. Anda juga dapat mengkombinasikan latihan ini dengan selalu menjaga asupan makanan, jangan sampai anda melakukan latihan ini tapi masih saja mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak, kan sama saja bohong.

3. Pijat pipi
Anda dapat mencegah kulit kendur dengan cara memijat pipi, tentu saja cara ini dapat membuat kulit pipi anda lebih kencang dan tidak terlihat tembem. Anda bisa mengoleskan krim atau lotion di wajah dan pijat dari dagu ke pipi atau dari bawah ke atas.

Nah silahkan mencoba beberapa tips yang sudah saya sebutkan diatas. Namun ingat, cara tersebut bukanlah cara instan, sehingga membutuhkan proses dan waktu. Dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal tentunya harus dilakukan secara rutin setiap harinya. Demikian tips kali ini, semoga dapat bermanfaat bagi anda semua.

Minggu, 13 April 2014

Tips Cara Mengecilkan Lengan Tangan Secara Alami

Cara mengecilkan lengan secara alami merupakan cara terbaik yang saya rekomendasikan untuk anda. Karena cara tersebut sangat mudah dilakukan, selain itu hasilnya juga cukup efektif. Nah bagi anda yang mempunyai lengan bergelambir sebaiknya baca informasi kali ini. Lengan merupakan salah satu elemen penting dalam menunjang penampilan anda terutama saat mengenakan pakaian tanpa lengan. Mungkin banyak sekali wanita yang merasa kurang percaya diri karena mempunyai lengan yang besar dan kendur. Sehingga apapun akan dilakukan untuk mengecilkannya, salah satunya yakni dengan diet. Pada umumnya lengan kendur dan bergelambir dikarenakan oleh faktor usia. Namun tidak menutup kemungkinan anda yang masih muda juga dapat mempunyai lengan bergelambir. Karena selain faktor usia, lemak merupakan faktor yang menyebabkan lengan kendur. Nah bagaimana cara mengecilkan lengan tersebut, berikut ini tipsnya.

1. Dips

Cara melakukan Dips.
  1. Posisikan tubuh anda didekat kursi atau benda lainnya (seperti pada gambar), gunakan kedua tangan anda untuk menahan beban tubuh dengan bersandar pada kursi atau benda lainnya yang anda gunakan.
  2. Secara perlahan lekukan siku anda sampai sekitar kurang lebih 90 derajat sambil menurunkan tubuh.
  3. Kemudian secar perlahan luruskan kembali tangan anda keposisi awal. Jagalah agar punggung tetap lurus dan berat badan anda seimbang antara tangan dan kaki.
Silahkan mencoba cara mengecilkan lengan tersebut. Dengan latihan secara rutin setiap harinya saya yakin pasti lengan anda akan kecil dan kecang dengan segera. Demikian tips kali ini, semoga dapat bermanfaat ya.

Sabtu, 12 April 2014

Tips Cara Mengecilkan Betis Secara Alami dan Cepat

Banyak sekali wanita yang mencari cara mengecilkan betis secara alami dengan cepat dan mudah. Seperti kita ketahui, banyak sekali wanita yang ingin mempunyai tubuh ideal, tak heran kalau wanitamau melakukan apa saja untuk mendapatkannya. Selain diet dan menjaga asupan makanan tentu saja mengecilkan betis juga perlu latihan. Salah satu latihan yang sudah terbukti dapat mengecilkan betis dan anggota badan lainnya yakni latihan kardio. Latihan ini merupakan olahraga atau kegiatan apapun yang memerlukan penggunaan otot besar tubuh secara rutin. Namun perlu anda sadari bahwa mengecilkan betis itu tidaklah cepat, karena membutuhkan proses dan waktu. Namun apabila latihan tersebut dilakukan rutin setiap harinya saya yakin pasti hasilnya akan memuaskan. Dengan cara tersebut pula anda tidak perlu harus diet berlebihan serta latihan di gym, karena latihan kardio cukup dilakukan dirumah dengan alat seadanya. Langsung saja berikut ini beberapa latihan kardio untuk mengecilkan betis.

1. Skipping atau Lompat Tali
Yang harus anda lakukan yakni hanyalah melakukan latihan lompat tali selama kurang lebih 20 menit. Latihan ini akan membuat gerakan sedemikian rupa yang menggerakkan betis anda.

2. Sprint atau Berlari
Yang harus anda lakukan hanyalah berlari cepat saja. Selain dapat mengecilkan betis anda, latihan ini juga dapat menurunkan berat badan.

3. Bersepeda
Yang perlu anda lakukan yakni hanya bersepeda saja, anda dapat menggunakan berbagai macam sepeda. Bagi anda yang tidak mempunyai sepeda, anda juga dapat menggunakan sepeda statis di gym.

Nah itulah beberapa latihan atau cara mengecilkan betis secara alami dengan cepat. Dengan cara diatas anda akan mendapatkan betis langsing sesuai idaman. Namun pastikan anda melakukan cara diatas secara rutin setiap harinya agar hasilnya lebih maksimal. Selain itu imbangi juga dengan asupan makanan yang mengandung banyak nutrisi. Demikian tips kali ini, semoga dapat bermanfaat untuk anda semua.

Kamis, 10 April 2014

Tips Cara Mengecilkan Paha Dengan Cepat Secara Alami

Tidak sedikit wanita yang bingung bagaimana cara mengecilkan paha dengan cepat dan secara alami yang efektif. Sebenarnya mengecilkan paha itu tidaklah sulit, ada beberapa cara alami yang dapat anda coba. Namun sebelum melakukan cara tersebut perlu anda pahami bahwa mengecilkan paha itu tidaklah mudah karena butuh proses dan waktu. Nah inilah yang membuat wanita menganggap mengecilkan paha itu susah, padahal sebenarnya yang diperlukan hanyalah niat, tekad, dan rutinitas. Memang paha besar bukanlah masalah bagi sebagian orang, namun bagi mereka yang selalu bekerja dan beraktifitas tentu saja ini merupakan salah satu masalah. Bahkan banyak orang rela melakukan apa saja untuk mengecilkan paha, salah satunya yakni dengan membeli produk farmasi atau obat yang diklaim dapat menurunkan berat badan dan mengecilkan paha. Padahal sebenarnya cara tersebut sangat kurang tepat karena produk yang kini banyak dijual selalu mengandung bahan kimia. Nah solusinya yakni dengan mengecilkan paha secara alami, seperti apa itu caranya ? Langsung saja simak tipsnya dibawah ini.

1. Jogging
Ini adalah latihan kardio favorit bagi banyak orang dan merupakan salah satu olahraga terbaik untuk membakar lemak. Karena kaki Anda bergerak secara konstan, Anda juga akan mengencangkan kaki Anda saat melakukan jogging. Jika Anda melakukannya pada lintasan dengan sedikit tanjakan, misalnya di bukit, Anda juga melakukan latihan kekuatan untuk kaki Anda.
2. Bersepeda
Anda bisa memilih berbagai macam bentuk bersepeda. Anda bisa lakukan dengan sepeda statis di gym, atau bisa juga bersepeda di luar ruangan misalnya mengelilingi daerah sekitar rumah Anda, dan sebagainya. Bersepeda akan membakar lemak tubuh Anda dengan efektif sekaligus mengecilkan paha Anda dan membuatnya lebih kencang.
3. Naik turun tangga
Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa aktivitas ini adalah salah satu latihan kardio yang sangat hebat dan salah satu cara terbaik untuk mengecilkan paha. Nah, untuk itu, cobalah membuat kebiasaan naik turun tangga untuk menggantikan naik lift, dan Anda akan melihat hasilnya.

Nah itulah beberapa cara yang dapat anda coba untuk mengecilkan paha dengan cepat. Dengan cara diatas tentu saja anda tidak perlu harus mengkonsumsi obat yang diklaim dapat menurunkan berat badan. Semoga tips kali ini dapat bermanfaat untuk anda semua.

Rabu, 09 April 2014

Tips Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

Selain menggunakan produk modern ternyata cara memutihkan ketiak secara alami merupakan salah satu cara yang dapat memberikan hasil efektif. Ketiak memang merupakan salah satu elemen penting yang dapat menunjang penampilan seseorang. Saya yakin pasti banyak orang mempunyai kulit ketiak yang putih, baik pria maupun wanita. Bagi wanita kulit ketiak putih merupakan kartu mati jika tidak ingin ditertawakan orang lain. Nah tentu saja untuk mendapatkan kulit ketiak putih ini bisa dibilang susah-susah gampang. Pasalnya kita dapat menggunakan cara mudah yakni cara alami, namun susahnya kita harus melakukan cara tersebut secara rutin setiap hari. Karena memang cara tersebut bukanlah cara yang memberikan hasil instan. Nah seperti apa itu cara memutihkan ketiak secara alami tersebut, berikut ini tips selengkapnya.

1. Scrub lemon
Untuk memutihkan bagian ketiak, cukup scrub ketiak dengan menggunakan lemon setiap hari. Selain memutihkan, lemon juga akan membantu membersihkan sisa sel kulit mati dan membuat tubuh jadi lebih wangi.

2. Lulur kunyit
Cukup beli bubuk kunyit dan aplikasikan di area ketiak. Diamkan selama beberapa saat kemudian dibilas. Boleh dilakukan setiap hari untuk perawatan alami yang juga membantu mengatasi bau badan.

3. Yogurt dan sari jeruk nipis
Campurkan yogurt plain dengan beberapa tetes jeruk nipis. Kemudian aplikasikan sebagai scrub dan diamkan selama 10 menit. Bilas menggunakan air dingin dan dapatkan ketiak yang lebih putih bila dilakukan secara rutin setiap minggunya.

Nah bagi anda yang ingin mempunyai kulit ketiak yang putih silahkan mencoba beberapa cara yang sudah saya sebutkan diatas. Tapi ingat, cara tersebut membutuhkan ketelatenan dan kerutinan agar hasilnya dapat maksimal. Demikian tips kecantikan kali ini, semoga dapat bermanfaa bagi anda semuanya.

Senin, 07 April 2014

Tips Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

Salah satu cara yang mungkin banyak dicari yakni bagaimana cara memutihkan gigi kuning secara alami dan paling efektif tanpa harus menggunakan bahan kimia. Yah, gigi putih merupakan salah satu faktor penunjang yang dapat memberikan kesan cantik dan tampan pada diri seseorang. Sayangnya banyak sekali orang yang tidak memperhatikan hal tersebut. Mungkin saat ini banyak orang memilih untuk sekedar menggosok gigi dengan pasta gigi yang kini sudah banyak dijual. Padahal cara tersebut kurang tepat, karena pada pasta gigi mengandung berbagai bahan kimia yang apabila digunakan secara menerus akan dapat mengganggu kesehatan mulut kita. Nah sebelum membahas lebih jauh mengenai cara memutihkan gigi apakah anda sudah mengetahui penyebab gigi kuning. Sebenarnya ada beberapa faktor yang dapat memicu gigi kita berubah jadi kuning. Diantaranya yakni karena sering merokok, mengkonsumsi kopi, jarang menggosok gigi. Bagi anda yang ingin mempunyai gigi putih anda dapat mencoba beberapa cara yang akan saya share kali ini. Cara tersebut terbilang cukup aman dan efektif karena menggunakan berbagai bahan alami berkhasiat. Baiklah langsung saja berikut ini beberapa cara memutihkan gigi yang dapat anda coba.

Menggunakan siwak
Siwak merupakan nama atau sebutan untuk akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gusi dan gigi kita. Untuk mendapatkan siwak sendiri kita dapat membuatnya dari akan pohon apapun, namun dengan syarat akar tersebut harus halus dan lembut serta terjaga kebersihannya.

Kulit jeruk
Cara menggunakannya yakni dengan menggosokan kulit jeruk bagian dalam pada gigi anda. Namun agar hasilnya lebih maksimal sebaiknya gunakan kulit jeruk yang masih segar.

Nah itulah beberapa cara memutihkan gigi kuning secara alami yang dapat anda coba. Dengan cara tersebut anda tidak perlu lagi harus menggunakan pasta gigi setiap hari, sehingga akan lebih menyehatkan bagi mulut anda. Sekian tips kali ini semoga dapat bermanfaat dan selamat mencobanya.

Cara Mengobati Sariawan Secara Alami Dengan Cepat

Saat anda menderita sariawan ada banyak sekali cara mengobati sariawan secara alami yang dapat anda lakukan. Namun sayangnya sekarang banyak sekali orang lebih memilih untuk menggunakan produk farmasi atau obat yang kini sudah banyak dijual di apotek. Padahal menurut saya cara tersebut kurang tepat apabila dilihat dari segi kesehatan. Pasalnya berbagai produk farmasi atau produk obat tersebut mengandung bahan kimia yang tentu saja dapat memberikan efek samping bagi kesehatan anda. Sariawan memang merupakan salah satu gangguan kesehatan mulut. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Banyak sekali faktor yang menyebabkan timbulnya sariawan, beberapa diantaranya yakni di dominasi karena kurangnya vitamin C. Namun selain itu sariawan juga dapat ditimbulkan akibat luka gigitan. Nah untuk mengobatinya ada beberapa cara yang mungkin belum pernah anda ketahui sebelumnya. Cara tersebut yakni dengan menggunakan berbagai bahan alami berkhasiat. Meskipun cara ini terbilang cukup mudah namun sayangnya tidak memberikan hasil instan, sehingga anda harus mengobatinya secara rutin sampai sembuh. Nah bagi anda yang belum mengetahui cara mengobati sariawan secara alami tersebut berikut ini informasi selengkapnya.

1. Daun jambu biji
Cara menggunakannya yakni dengan mengunyah daun jambu biji kemudian berkumurlah.

2. Kopi bubuk
Cara menggunakannya yakni dengan mengoleskan sedikit kopi bubuk pada luka sariawan tersebut. Setelah itu diamkan selama beberapa menit kemudian berkumurlah untuk membersihkan bubuk kopi tersebut.

3. Kunyit
Nah cara menggunakannya yakni dengan menumbuk kunyit sampai halus kemudian campurkan dengan 1 sendok teh gliserin, setelah itu oleskan campuran tersebut pada luka sariawan.

Nah itulah beberapa cara alami yang dapat anda coba untuk mengobati sariawan dengan cepat. Dengan beberapa cara alami tersebut maka anda tidak perlu lagi menggunakan produk farmasi yang mengandung bahan kimia, sehingga lebih aman. Jadi silahkan coba cara tersebut, semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuh.